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Razones por las que hacemos dieta

Reeducar en el ámbito nutricional de manera adecuada, sana y segura requiere conocimientos específicos de un profesional. Solo en la segunda mitad del pasado año la plataforma de servicios profesionales Zaask registró un incremento del ...
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Entrena tu descanso

El estrés es uno de los principales enemigos del deportista y también del sueño. Actualmente, el 30% de la población tiene insomnio y en parte, es provocado por el estado de estrés general. El deportista ...
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La alimentación en deportistas aficionados

Para deportistas aficionados que realizan práctica deportiva de forma regular y moderada, con una alimentación completa y saludable, todas sus recomendaciones dietéticas aconsejadas quedan cubiertas. Es cierto que al realizar ejercicio físico las necesidades energéticas en primer término ...