Contracturas y distensiones

Las contracturas y distensiones musculares

Las contracturas y distensiones musculares pueden alejarnos de nuestra saludable rutina deportiva durante semanas. Para evitar su aparición, una buena posición de la espalda, calentar antes de la práctica deportiva, estirar correctamente y evitar posturas forzadas son sencillos consejos que nos alejarán de estas molestias.

Leer más en el último número de MASS Bienestar.

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