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El Yoga para estilizar

Si nunca habías pensado que yoga pudiera estilizar tu cuerpo, deberías reconsiderarlo. El yoga en general es un sistema isométrico de fitness “cuerpo-mente” que combina ejercicios funcionales con control de la respiración, lo que de acuerdo con los estudios científicos ayuda a perder peso.

Pero no todos los estilos de yoga son estáticos. En el Dharma Vinyasa Yoga los ejercicios se realizan de modo dinámico (se cambia de uno a otro a modo de circuito) y con calor, por lo que el resultado se triplica. El calor y el movimiento dinámico elevan tus pulsaciones y te ayudan a quemar más calorías en cada clase.

Durante la sesión te levantas, mueves y equilibras el peso de tu propio cuerpo, estilizando y tonificando todos los músculos con la ventaja de que tu sistema muscular y esquelético se tonifica de un modo armónico. Evitas desequilibrios musculares y estructurales y creas masa muscular estilizada que te ayuda a quemar calorías durante todo el día.

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