Arsenal Femenino Madrid, relax en pleno centro de la capital

Agua, los últimos tratamientos, hábitos saludables… Arsenal Femenino Madrid, un moderno oasis de bienestar para un estilo de vida sano

Dos piscinas exteriores y dos cubiertas, una amplia zona de solárium, y spa con zona de relajación lo convierten en el mejor lugar en el que refugiarse estos meses

El efecto positivo que ejerce el agua sobre nuestro cuerpo es lo más recomendable para combatir el estrés

Dicen que el estrés es una de las dolencias más extendidas en la actualidad. De forma genérica podría definirse como una combinación de sensaciones físicas, mentales y emocionales resultantes de presiones, preocupaciones y ansiedad constante. Para combatirlo existen múltiples opciones, pero algunas de las más recomendadas son aquellas que se fundamentan en los efectos positivos que el agua ejerce sobre nuestro cuerpo. Por eso, y más ahora con el buen tiempo, el club Arsenal Femenino Madrid  es el mejor lugar en el que refugiarse.

Arsenal Femenino Madrid (C/ Ortega y Gasset, 82), uno de los centros de actividad física, ocio y salud más completos de Europa, es el perfecto oasis de relax de la capital. El club cuenta con dos piscinas exteriores, una de ellas en la azotea del edificio, y dos cubiertas; una amplia zona de solárium, y un spa con zona de relajación con camas de masaje subacuático, sauna, baños de vapor con cromoterapia, sauna, pediluvio y duchas bitérmicas. Para disfrutarlas de manera independiente o en las numerosas actividades programadas que ofrece el centro, como aquafit, aqua-metabólico, aqua-running, natación y natación terapéutica, para aquellas mujeres con diversas patologías de espalda. Un trabajo acuático que se combina con clases cuerpo-mente como el yoga, pilates, taichí y reeducación postural. La combinación perfecta para conseguir la sensación de bienestar al mismo tiempo que te pones en forma.

Y es que numerosos estudios han probado que el baño en un spa o en una piscina incrementa la sensación de bienestar. La utilización del spa proporciona un efecto sedante y una relajación generalizada y permite recuperarse de la fatiga mental producida por el estrés. El hidromasaje permite tonificar tras una sesión de natación, pasando del agua fría al agua caliente, así como también en sentido inverso. El hidromasaje ofrece a la vez los beneficios de poder combinar diversas temperaturas del agua con el masaje sobre zonas concretas del cuerpo mediante la aplicación de chorros de agua mezclada con aire. Una técnica que da como resultado un estado de relajación y bienestar general que se traduce en un gran remedio contra el estrés, además de ejercer un efecto positivo en general sobre la salud.

Arsenal Femenino Madrid son 8.500 m2 en pleno barrio de Salamanca dedicados en exclusiva a la mujer. Cuenta con cuatro salas de actividades dirigidas en las que se practican más de 250 actividades semanales, un estudio de Pilates, una sala de fitness cardiovascular y de musculación equipada con maquinara de última tecnología.

Sin duda, un oasis urbano capaz de desafiar las temperaturas más extremas y de convertirse en la opción más refrescante para el verano.

Compartir

Sin comentarios

Comenta